Unizdrav, Gyógyászati és egészségmegőrző segédeszközök

A rendszeres mozgás vagy annak hiánya nagy hatással van az emberi egészségre. Nemcsak a testsúly csökkentését segíti elő, hanem számos betegség kialakulásának kockázatát is csökkenti. A pszichére is pozitívan hat. Tudja meg, milyen előnyei vannak az egészséges mozgásnak.

Az ülőmunka, a mozgáshiány, a számítógép előtti munkavégzés, az autóban töltött hosszú órák vagy a mobiltelefon fölé görnyedés mind megterhelik a szervezetet. Egy átlagos ember naponta több mint 7 órát tölt ülve (sok esetben ennél jóval többet is), gyakran helytelen testtartásban. Ez fokozott terhelést ró a gerincre, hozzájárulhat annak elváltozásaihoz, valamint hát-, derék-, nyak- és fejfájást okozhat. A megfelelő testtartás ezért kiemelkedően fontos ezen panaszok megelőzésében. Ha Ön is görnyedt testtartással vagy a hosszan tartó ülés okozta fájdalmakkal küzd, egy testtartásjavító hátkorrektor hatékony segítséget nyújthat a helyes testtartás kialakításában és fenntartásában.

A tél természetes módon lelassítja a szervezetünket. A kevesebb mozgás, a több otthon töltött idő és a kényelmesebb életmód hamar hatással van a szervezet működésére. Amikor azonban megérkezik a tavasz, sokan tapasztalják, hogy a lábak nem olyan könnyedek, mint amire számítottak. Ilyenkor jelentkezhet fáradtságérzet, duzzanat, nehézláb-érzés, sőt akár időnként kellemetlen lábgörcsök is előfordulhatnak.

Nyakmerevség, derékfájás vagy dagadó lábak – sokaknál ez jelenti a mindennapokat az ülőmunka mellett, amikor órákon át alig van mozgás. Érdemes megérteni, hogyan reagál a teste a tartós ülésre, milyen jelekkel próbál figyelmeztetni, és mit tehet azért, hogy megelőzze a későbbi panaszokat.

Rövidebb nappalok, hűvösebb idő és gyakori megfázások – ilyenkor nemcsak a nátha és az orrdugulás okoz problémát, hanem a hangulat és az energia is csökkenhet. A fényterápia hatékony megoldást kínál nemcsak az őszi önmagunk ápolásához. A biolámpák és a hegyi napok gyógyító fényhatását kihasználva enyhülést hozhatnak ebben az időszakban. Tudja meg, hogyan segíthetnek Önnek!