Unizdrav, Gyógyászati és egészségmegőrző segédeszközök

A gimnasztikai labdával végzett torna kismamák számára nagyszerű lehetőség a várandósság alatti és a szülés utáni időszakban is a mozgásra. Ha már rendelkezik gimnasztikai labdával, az remek választás, ha pedig még nincs, érdemes megfontolni a beszerzését. A labdát nemcsak a terhesség alatti gyakorlatokhoz használhatja, hanem később a kisbabával való játék során is hasznos segítség lehet. Olvassa el, hogyan végezhet biztonságos és hatékony gyakorlatokat gimnasztikai labdával.

C-vitamin, hidegterápia vagy minőségi alvás? Rengeteg tanács létezik az immunrendszer erősítésére, de nem mindegyik működik valóban. Tudja meg, mi tesz igazán jót az immunrendszerének, és mely ajánlások csupán tévhitek.

A mozgásukban korlátozott személyek gondozása során számos olyan helyzet adódhat, amikor segítségre van szükségük a felálláshoz, a kerekesszékbe való áthelyezéshez vagy a testhelyzetük megváltoztatásához. Ha ezeket a mozdulatokat nap mint nap meg kell ismételni, az nemcsak a beteg, hanem az őt gondozó személy számára is komoly fizikai megterhelést jelenthet. A megfelelő emelő- és mozgatást segítő eszközök nagyban megkönnyíthetik ezeket a mindennapi feladatokat, és egyúttal csökkenthetik a gondozó hátára és gerincére nehezedő felesleges terhelést.

A hideg séta után természetes, ha lehűlnek az ujjaink. De vajon mi állhat a háttérben, ha a kezünk vagy a lábunk otthon, a takaró alatt is hideg marad, esetleg a bőr elszíneződése, bizsergés vagy fájdalom is társul hozzá? Cikkünkben annak jártunk utána, mikor tekinthető a hideg kéz és láb teljesen normális jelenségnek, és milyen tünetek esetén érdemes jobban odafigyelni.

Az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken a mozgásképesség, ami együtt járhat a mindennapi tevékenységek, például a takarítás, bevásárlás, főzés és személyes higiénia elvégzésének nehézségeivel. Sok esetben azonban elegendő a lakást megfelelően átalakítani, házhoz szállítást vagy takarítószolgálatot igénybe venni, és az idős ember továbbra is önállóan élhet. Ha ez már nem elegendő, érdemes ápolási támogatást igényelni, valamint utánanézni a nappali ellátás, a házi gondozó vagy a házi segítségnyújtás lehetőségeinek.