Unizdrav, Gyógyászati és egészségmegőrző segédeszközök

A téli hónapokban a hirtelen hőmérséklet-ingadozások és az, hogy több ember van bent, komoly kihívást jelent az immunrendszer számára. Ahhoz, hogy ne legyünk hajlamosak a betegségekre, és hogy testileg és lelkileg is jól érezzük magunkat, vigyáznunk kell egészségünkre. Mi a legjobb az immunitásnak, és hogyan erősíthetjük azt? Ehhez adunk tippeket.

A mozgásukban korlátozott személyek gondozása során számos olyan helyzet adódhat, amikor segítségre van szükségük a felálláshoz, a kerekesszékbe való áthelyezéshez vagy a testhelyzetük megváltoztatásához. Ha ezeket a mozdulatokat nap mint nap meg kell ismételni, az nemcsak a beteg, hanem az őt gondozó személy számára is komoly fizikai megterhelést jelenthet. A megfelelő emelő- és mozgatást segítő eszközök nagyban megkönnyíthetik ezeket a mindennapi feladatokat, és egyúttal csökkenthetik a gondozó hátára és gerincére nehezedő felesleges terhelést.

A hideg séta után természetes, ha lehűlnek az ujjaink. De vajon mi állhat a háttérben, ha a kezünk vagy a lábunk otthon, a takaró alatt is hideg marad, esetleg a bőr elszíneződése, bizsergés vagy fájdalom is társul hozzá? Cikkünkben annak jártunk utána, mikor tekinthető a hideg kéz és láb teljesen normális jelenségnek, és milyen tünetek esetén érdemes jobban odafigyelni.

Az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken a mozgásképesség, ami együtt járhat a mindennapi tevékenységek, például a takarítás, bevásárlás, főzés és személyes higiénia elvégzésének nehézségeivel. Sok esetben azonban elegendő a lakást megfelelően átalakítani, házhoz szállítást vagy takarítószolgálatot igénybe venni, és az idős ember továbbra is önállóan élhet. Ha ez már nem elegendő, érdemes ápolási támogatást igényelni, valamint utánanézni a nappali ellátás, a házi gondozó vagy a házi segítségnyújtás lehetőségeinek.

Évek óta ugyanabban a „Superman-pózban” alszom: az egyik karomat kinyújtva a fejem alá teszem. Bár ezt a pozíciót nagyon szeretem, gyakran ébredtem merev, néha pedig fájdalmasan beállt nyakkal. Úgy döntöttem, ideje kipróbálnom valami mást, ezért teszteltem a memóriahabból készült ErgoSense ergonomikus párnát.