Szájhigiénia – az egészséges fogakért
| Kristína Holovková, Mgr.
Az egészséges fogak megőrzése érdekében mindenekelőtt a megelőzésre kell figyelnem. Annak ellenére, hogy a klasszikus fogkefe nagyon fontos a foghigiéniában, nem elég a teljes lepedéket eltávolítani, ami támogatja a baktériumok képződését és ezáltal a fogszuvasodást.
Már a tejfogak is fontos szerepet játszanak a szájüreg megfelelő fejlődésében. Tévedés azt gondolni, hogy a tejfogakra nem kell különösebben vigyáznunk, mert úgyis megszabadulunk tőlük. A tejfogak befolyásolják az állkapocs fejlődését.
A szájhigiéniai segédeszközök helyes használata
Klasszikus fogkefe
A megfelelő fogkefe legyen kicsi fejű, sűrű, finom és puha sörtéjű, lekerekített végekkel, hogy a lehető legkíméletesebb legyen a fogakhoz. A szálaknak azonos hosszúságúaknak kell lenniük, hogy a lehető legpontosabban másolják a fog felületét. A kefét mindig fertőző betegség leküzdése vagy elhasználódás után (kb. 2 hónapos használat után) ki kell cserélni. Nem ajánlott a kefét lazán hagyni vagy fejjel lefelé helyezni, hogy a szálak ne maradjanak nedvesek, és ne teremtsenek ideális környezetet a baktériumok számára.
Elektromos fogkefe
Az elektromos fogkefe előnye a rövidebb tisztítási idő, a nagyobb tisztítóhatás és a könnyű használat. Hátránya a nagyobb gyakoriságú forgómozgások, amelyek hatékonyan távolítják el a lepedéket, de hosszan tartó használat során mechanikusan károsíthatják a fogakat.
Single fogkefe
A Single fogkefe fejében csak egy kerek szálköteg van, és egy fog tisztítására szolgál. Ez az a kefe, amely a leghatékonyabban eltávolítja szinte az összes lepedéket, és megtisztítja az íny és a fog közötti teret. Fix fogszabályzós fogak tisztítására is használható.
Fogköztisztító kefe
Vékony drótból áll, amelyen finom sörték találhatók. Az interdentális kefe jobban eltávolítja a szennyeződéseket, mint a fogselyem, és emellett masszírozza az ínyt. Általában 7-10 napig tart, és naponta legalább kétszer kell használni (reggel fogmosás előtt és este fogmosás után).
Fogselyem
Szűk fogközi terek tisztítására szolgál, melyeket az interdentális kefe nem ér el. Gyártják viaszosan, viaszmentesen, fluorozottan vagy különböző ízesítéssel. A viaszos fogselymet a fogközökbe való jobb becsúszás jellemzi.
Fogkrém
A fogkrém segít a fogkefével eltávolítani a lepedéket. A fogkrémek ne legyenek súroló hatásúak, hogy ne horzsolják és ne károsítsák a fogzománcot, mint pl. fehérítő paszták. A felnőttek számára készült paszták fluoridokat tartalmaznak, amelyek erősítik a fogzománcot és hatnak a fogszuvasodás ellen. A leghatékonyabb közülük az amin-fluorid. A gyermekeknek szánt fogkrémek kevesebb fluort tartalmaznak.
Szájvíz
Ez egy szájhigiéniai segédeszköz. A mechanikus fogtisztítás utáni szájüreg öblítésére szolgál, de nem helyettesíti az alapos fogkefés tisztítást.
Nyelvkaparó
Este, fogmosás után ajánlott a nyelvét is megtisztítani, hogy eltávolítsa a felületéről a baktériumokat, és így frissen tartsa leheletét.
Kosárba helyezve
