Erősítő gumiszalag készlet szürke - 5 darab
Az erősítő gumiszalag szinte minden izomrész erősítésére és nyújtására szolgál.
- Öt fokozatú ellenállás
- Természetes latexből készült
- Univerzális edzéshez
- Teljes test erősítés
- Praktikus tárolótáska
Az ötfokozatú ellenállású erősítő gumiszalag különböző korosztályú nők és férfiak számára egyaránt alkalmas. Aerobikhoz, jógához, pilateshez, erősítéshez, fitneszhez vagy rehabilitációs edzésekhez sérülés után, illetve alakformáláshoz használható. Ajánlott ülőmunka esetén, valamint a jó fizikai kondíció megőrzéséhez is. Segít az izomcsoportok erősítésében és nyújtásában, szinte az egész testet megmozgatva.
Az ellenálló gumi 100%-ban természetes, nem mérgező és tartós latexből készül. Anyaga elasztikus és magasan ellenáll a szakadásnak.
A csomag 5 db gumiszalagot és egy praktikus hordozható táskát tartalmaz, amiben tárolhatja a gumiszalagot és magával viheti edzőterembe, irodába vagy parkba.
Edzés közben a gumiszalagokat a bokák fölé, a térdek alá húzzuk, vagy a felsőtest erősítésére is használhatjuk őket. A gyakorlatokat lassabb ritmusú zenére végezzük, hogy a résztvevők helyesen és koordináltan tudják végrehajtani a mozdulatokat.
Méretek
Kerülete: 60 cm
Szélesség: 5 cm
| Jelölés | Ellenállás |
| 1. X-Light | nagyon alacsony |
| 2. Light | könnyű |
| 3. Medium | közepes |
| 4. Heavy | erős |
| 5. X-Heavy | nagyon erős |
Túlsúly és elhízás – megelőzhető betegségek
Tudja, hogy mekkora a testsúlya és mekkora a zsír szintje a szervezetében? Ez egy egyszerű módja a testsúly és a testzsír szabályozásának orvos látogatása nélkül. Ez fontos? Ítélje meg maga. Olvassa el, mit okoz a túlsúlyt és az elhízást.
Mozgás az egészségért: miért jó a mozgás?
A rendszeres mozgás vagy annak hiánya nagy hatással van az emberi egészségre. Nemcsak a testsúly csökkentését segíti elő, hanem számos betegség kialakulásának kockázatát is csökkenti. A pszichére is pozitívan hat. Tudja meg, milyen előnyei vannak az egészséges mozgásnak.
Hogyan erősítsük a medencefenék izmait?
A megfelelően működő medencefenék segít megelőzni a hátfájást és csökkentheti a vizeletinkontinencia kialakulásának kockázatát. A medencefenék izmainak erősítésére az egyik leghatékonyabb módszer a Kegel-torna. Ismerje meg, miért olyan fontos ez az izomcsoport, milyen szerepet tölt be a szervezetben, és hogyan erősítheti hatékonyan a medencefenék izmait.
kód: P3597
kód: P3638
kód: P5234
Kosárba helyezve
