Mi segíthet aranyér esetén?
| Kristína Holovková, Mgr.
Az aranyér egy viszonylag gyakori betegség, amely egyre gyakrabban érinti a fiatalabb korosztályokat is. Olyan egészségügyi problémáról van szó, amelyről sokan szégyellnek beszélni, ezért gyakran el is halasztják az orvoshoz fordulást. De miről is van pontosan szó? Ismerje meg az aranyér tüneteit és okait, azt, hogyan kezelhető otthon, valamint azt is, mikor elengedhetetlen az orvosi vizsgálat.
Aranyér: mi ez és hogyan alakul ki?
Az aranyér a szervezet természetes része. A végbél és a végbélnyílás környékén található vénás érhálózatokról van szó, amelyek szerepet játszanak a vér elvezetésében, valamint a széklet visszatartásában. Ezek az erek más vénákkal ellentétben nem rendelkeznek billentyűkkel, amelyek megakadályoznák a vér visszaáramlását. Ha a vér felgyülemlik, és vénás csomók alakulnak ki, kellemetlen tünetek jelentkezhetnek. Ilyenkor beszélünk aranyeres betegségről.
Az aranyér két fő típusa:
kód: P5243
kód: P3605
- Külső aranyér: a végbélnyílás környékén, a bőr alatt helyezkedik el. Viszketést, égő érzést vagy fájdalmat okozhat, és könnyen vérezhet. Gyakran magától felszívódik.
- Belső aranyér: a végbél belsejében található, ezért nem látható. Székletürítéskor jelentkező nyomás hatására előeshet, ilyenkor úgynevezett „kitüremkedett” aranyérről beszélünk.
Az aranyér tipikus tünetei
- viszketés és égő érzés
- fájdalom és irritáció
- váladékozás és nedves érzet
- duzzanat
- csomók megjelenése a végbél környékén
- székletinkontinencia (széklettartási nehézség)
- vérzés (vérnyom a toalettpapíron, a székletben vagy a fehérneműn)
- nyálkás váladék ürülése a végbélből
Mi okozza az aranyeret?
Az aranyér kialakulásának hátterében a végbél környékén kialakuló fokozott nyomás áll, amely miatt az ott található vénák kitágulnak és megnagyobbodnak. Az aranyér gyakran idősebb korban jelenik meg, de kialakulhat terhesség vagy szülés után is, valamint székletürítés közbeni erőlködés következtében. Sok szakember civilizációs betegségként tekint rá, amely összefügg az ülő életmóddal, a helytelen táplálkozással, a nem megfelelő folyadékbevitellel, a mozgáshiánnyal és a helytelen WC-használati szokásokkal.
Az aranyér további okai
- a medencefenék izmainak gyengülése
- túlsúly és elhízás
- vénás elégtelenség
- örökletes hajlam
- túlzott mennyiségű zsíros, fűszeres, csípős és édes ételek fogyasztása
- nagy mennyiségű kávé és alkohol fogyasztása
- alacsony rostbevitel
- dohányzás
- túlzott erőlködés székelés közben
- hosszú ideig tartó WC-n ülés
- krónikus hasmenés vagy krónikus székrekedés
- anális szex
Az aranyér kezelése
Az aranyér kezelése a panaszok súlyosságától, a típusától és az előrehaladottság mértékétől függ. A kezdeti stádiumban lévő külső aranyér sok esetben otthon is kezelhető speciális kenőcsök, kúpok és életmódbeli változtatások segítségével. Mivel a külső aranyér gyakran belső aranyérrel együtt jelentkezik, és a beteg nem tudja pontosan felmérni az állapot súlyosságát, mindenképpen javasolt az orvosi konzultáció a megfelelő kezelés meghatározásához.
A súlyosabb aranyeres megbetegedéseket műtéti beavatkozással vagy lézeres kezeléssel oldják meg.
7 tipp az aranyér otthoni enyhítésére
Fontos a megfelelő életmódbeli szabályok betartása. A kenőcsök, kúpok és étrend-kiegészítők mellett az életvitel megváltoztatása is elengedhetetlen.
- Folyadékbevitel és étrend: növelje a rostbevitelét, és ügyeljen a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztására. Csökkentse a koffein- és alkoholfogyasztást, kerülje a zsíros, fűszeres, csípős és édes ételeket.
- Dohányzás: mérsékelje vagy hagyja el a nikotin fogyasztását.
- Ideális testsúly: túlsúly vagy elhízás esetén törekedjen a testsúly csökkentésére.
- Rendszeres székletürítés: alakítson ki rendszeres WC-használati szokást (lehetőleg reggel), és kerülje a széklettartást. Székrekedés esetén szükség esetén használható glicerin kúp is.
- Fokozott higiénia: székelés után alapos tisztálkodás javasolt.
- Rendszeres mozgás: javítja a vérkeringést, valamint támogatja az emésztést és a bélműködést.
- Természetes kezelés: ülőfürdők tölgyfakéregből vagy kamillából, valamint bizonyos illóolajok (pl. citrom, levendula, rozmaring, boróka) segíthetnek a vénás falak erősítésében.
Bár ezek az intézkedések enyhébb esetekben hatékonyak lehetnek, mindenképpen javasolt orvosi vizsgálatot is igénybe venni.
Az aranyér megelőzhető időben történő prevencióval
Az aranyér megelőzése sok esetben hatékony, de fontos felismerni a kialakulás lehetséges okait is. Ha például a nap jelentős részét ülve tölti, érdemes ezt rendszeres mozgással ellensúlyozni, vagy olyan eszközöket használni, amelyek csökkentik a végbélre nehezedő nyomást. Ilyen például az ergonomikus ülőpárna, amely tehermentesíti a végbélnyílás környékét. Nem ajánlott túl kemény felületen ülni; helyette hasznos lehet a fitneszlabda vagy az egyensúlyozó szék használata is.
A korábban említett életmódbeli szabályok – mint a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás – nemcsak kezelésként, hanem megelőzésként is rendkívül fontosak. Sportolás során azonban érdemes óvatosnak lenni: a kerékpározás például nem ajánlott, különösen akkor, ha már fennállnak aranyeres panaszok.
Kosárba helyezve
