Egyensúlyozó lábpárna, fekete, 2 db
Tüskés egyensúlyozó masszázspárna korrekciós és egyensúlyfejlesztő gyakorlatokhoz. Segít fejleszteni az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt. A csomag 2 darabot tartalmaz.
- Masszázs és stimuláció
- Egyensúlyfejlesztés
- Stabilizáló izmok erősítése
- Csúszásgátló felület
- Univerzális felhasználás
Az egyensúlyozó lábpárna sokoldalú edzőeszköz, amely masszázsra, szenzomotoros gyakorlatokra, a stabilizáló izmok erősítésére és egyensúlyfejlesztésre szolgál. A csúszásgátló kialakítású, rugalmas felület és a speciálisan formázott, „sün” típusú tüskék mechanikus ingert adnak, serkentik a vérkeringést, és segítenek változatosabbá tenni a különféle mozgásformákat.
Univerzális felhasználhatóságának köszönhetően többféle gyakorlathoz is alkalmas. Felnőttek, gyerekek és sportolók egyaránt használhatják erőnléti edzéshez, egyensúlyfejlesztő és korrekciós gyakorlatokhoz, valamint kiegészítő eszközként rehabilitációs edzéshez vagy lazításhoz.
A csomag rögtön 2 egyensúlyozó félgömböt tartalmaz, így a gyakorlatok a test mindkét oldalán szimmetrikusan végezhetők. A csomag része egy tűs pumpa is a felfújtság szabályozásához.
Az egyensúlyozó lábpárna fő előnyei
- univerzális felhasználás – alkalmas a talp masszírozására és különféle gyakorlatokhoz
- szenzoros stimuláció – a formázott tüskék mechanikus ingert adnak, amikor a párna felületéhez ér
- a mozgáskoordináció és az egyensúlyérzék fejlesztése – segít változatosabbá tenni a stabilitásra és a mozgáskontrollra irányuló gyakorlatokat
- a stabilizáló izmok erősítése – a test stabilizáló izmait célzó gyakorlatokhoz is használható
- rugalmas, csúszásgátló felület – gyakorlás közben stabil érintkezést biztosít az aljzattal
- praktikus méret – a 16 cm átmérőjű talp kevés helyet foglal, és megkönnyíti a tárolást és a szállítást
- egyszerű karbantartás – a PVC anyag könnyen tisztítható
- praktikus tartozék – a tűs pumpával a párnák szükség szerint utánfújhatók
Felhasználási lehetőségek
- a talp masszírozása és stimulálása
- egyensúlyfejlesztő és szenzomotoros gyakorlatok
- az egyensúlyérzék és a mozgáskoordináció fejlesztése
- a stabilizáló izmok erősítése
- gyakorlatok ülve, térdelve vagy kézen támaszkodva, ha az adott gyakorlat ezt lehetővé teszi
- kiegészítő erőnléti és sportedzés
- korrekciós és rehabilitációs gyakorlatok szakember javaslata szerint
- masszázs és lazítás fizikai terhelés után
A csomag tartalma
- 2 db tüskés egyensúlyozó masszázspárna
- 1 db tűs pumpa
Műszaki paraméterek
| A talp átmérője | 16 cm |
| Teherbírás | 100 kg |
| Tömeg | 0,7 kg |
| Anyag | PVC |
A kificamodott boka kezelése: elsősegélynyújtás és megelőzés
A kificamodott boka nem csak az aktív sportolók problémája. Ez a sérülés bárkivel előfordulhat, csak rosszul kell lépni, vagy kicsit megcsúszni. A hatékony és időben történő kezelésnek köszönhetően gyakran nem kell kificamodott bokával orvoshoz fordulni, de semmiképp se becsülj alá semmit.
Hogyan sportoljunk biztonságosan a terhesség alatt? Előnyök, ajánlott mozgásformák és gyakorlati tanácsok
Szeretne a terhesség alatt is aktív maradni, de nem tudja, milyen mozgás megfelelő az Ön számára? A testmozgás enyhítheti a terhességgel járó panaszok egy részét, és támogathatja az egészségét. Minden terhesség azonban más. Tanácsot adunk, milyen mozgásformákat válasszon, hogyan tornázzon gimnasztikai labdával, és mire figyeljen.
Stressz a mindennapokban: 8 praktikus tipp a testi és lelki egyensúlyért
A szeptember alaposan próbára teheti lelki egyensúlyunkat. A gyerekek iskolába mennek, elkezdődik a megfázásos időszak, a munkahelyeken pedig lassan beindul a karácsony előtti hajtás. Mindezek mellett ott vannak a mindennapi teendők, a háztartás és az igyekezet, hogy magunkra is jusson egy kis idő. Nem csoda, hogy hirtelen valamivel több stresszel kell megküzdenünk. De hogyan kezeljük úgy, hogy idővel ne nőjön a fejünkre?
Mit tehetünk csontritkulás ellen?
A csontritkulás a csonttömeg csökkenését okozza, ennek következtében a csontok elvékonyodnak, és hajlamosabbá válnak a törésekre. Kezelésére többféle gyógyszer is rendelkezésre áll, a terápia azonban megfelelő étrend-kiegészítőkkel és az életmód megváltoztatásával is támogatható. Tudja meg, hogyan ismerheti fel a csontritkulás tüneteit, és hogyan előzheti meg a kialakulását. Emellett három alapvető, csontritkulás esetén végezhető gyakorlatot is bemutatunk.
kód: P2869
kód: P4273
-15%
1 890 Ft
kód: P3739
-33%
5 990 Ft
Kosárba helyezve
