Ideális hőmérséklet a hálószobában

Ideális hőmérséklet a hálószobában

Az egészséges alvás az erős elme és test alapja. De milyen a helyes hőmérséklet, mely az egészséges alváshoz szükséges? Nyugalmi állapotban, tehát elsősorban mély álomban, a test regenerálódik és új erőt gyűjt. A testhőmérséklet csökken és a szervfunkciók lelassulnak a regenerációs folyamat javára. Mialatt a test az alapvető funkciókra korlátozódik – hasonlóan, mint éber állapotban – szükséges a fej megfelelő hőmérséklete is. Az ideális hőmérséklet a hálószobában tehát inkább alacsonyabb kell hogy legyen, pontosabban 15 és 18°C.

Így a testnek, mely be van takarva, és mely megőrzi az idális testhőmérsékletet, lehetősége van arra, hogy optimálisan regenerálódjon. Mialatt a test lazít, regenerálódik a fej hűvös marad, esetleg elvezeti a felesleges hőt. Így felgyorsulnak a testfolyamatok, valamint az immunrendszer megerősödik. A környezet alacsonyabb hőmérséklete előnyös az agyműködésnek is.

Mivel kompenzálnia kell a hőmérsékletkülönbségeket, javul a vérellátása. Így reggel pihenten ébredünk. Valamint a rémálnoknak sincs esélyük.

További előnyök:

Mivel meg kell tartani a testhőmérsékletet, ösztönződik a zsírégetést is. A test felesleges energiatartaléka az alapfunkciók ellátására irányul át, így segít harcolni a túlsúly ellen.

Ha a hálószobában a hőmérséklet alacsonyabb mint 18°C, a test alvás közben több kalóriát tud égetni, valamint meggátolja a zsírlerakódást is. A helyes szobahőmérséklet az alvás folyamán hasznos úgy a testnek mint az elmének is, és tartósan javítja az életminőséget.

Sokan, főleg idősebbek és nők, este fáznak, ezért túlfűtik a hálószobát. Ilyen esetekben ideális segítség a Thermo & life biotermikus matrac, mely segít megtartani a meleget az ágyban a kevésbé kifűtött helységekben is. A Thermo & life matrac segítségével spórol, valamint kényelmesen és egészségesen aludhat.
Az eshopban megtalálható

Elektromos/manuális pozicionáló ágy Home matraccal

460 530 Ft

Az elektromos és manuális pozicionáló ágy alkalmas gondozási központokba és otthoni használatra is. Ideális fekvő betegek számára a beépített WC-nek és hajmosó vödörnek köszönhetően.

P4096

termék részletes adatai

Matracvédő, 200 x 90 cm

6 050 Ft

Higiénikus matracvédő, amely megóvja a matracot a szennyeződésektől.

P3081

termék részletes adatai

UNIZDRAV SALIX ortopéd matrac

137 020 Ft tól

Kényelmes ortopéd matrac 7 zónás antidekubitus felülettel.

P3027

termék részletes adatai

Aktív antidekubitus matrac - EASY

95 150 Ft

Az aktív antidekubitus matracot fekvő betegeknek tervezték, hogy megelőzzék a felfekvést. Alkalmas klasszikus és állítható ágyakhoz is.

P3415

termék részletes adatai

UNIZDRAV MEDICAL X5 Antidekubitus matrac

59 000 Ft

Passzív kórházi matrac PUR habból, mely ellenálló, légáteresztő, kitűnő rugalmassággú, forma megtartó és hosszú élettartalmú.

P3010

termék részletes adatai

UNIZDRAV MEDICAL X2 Antidekubitus matrac

83 740 Ft

Antidekubitus matrac, mely alapja a hideghab, kiváló rugalmassággal rendelkezik, tökéletesen megtartja formáját, és légáteresztő, valamint elvezeti a nedvességet, ami a nagymértékű izzadás esetén fontos.

P3007

termék részletes adatai
0634/884-100 Chat

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. A weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes süti használatához, a Cookie szabályzatunknak megfelelően. Bővebben

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket az Ön által felkeresett webhelyek helyeznek el a számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak a felhasználók eredményes navigálásának elősegítése céljából és bizonyos funkciók végrehajtásához. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütik az Ön engedélye nélkül állíthatók be. Az összes többi cookie-t jóvá kell hagyni azok böngészőben történő beállítása előtt. Az Adatvédelmi szabályzat oldalon bármikor megváltoztathatja a sütik használatához való hozzájárulását.