Ideális hőmérséklet a hálószobában

Ideális hőmérséklet a hálószobában

Az egészséges alvás az erős elme és test alapja. De milyen a helyes hőmérséklet, mely az egészséges alváshoz szükséges? Nyugalmi állapotban, tehát elsősorban mély álomban, a test regenerálódik és új erőt gyűjt. A testhőmérséklet csökken és a szervfunkciók lelassulnak a regenerációs folyamat javára. Mialatt a test az alapvető funkciókra korlátozódik – hasonlóan, mint éber állapotban – szükséges a fej megfelelő hőmérséklete is. Az ideális hőmérséklet a hálószobában tehát inkább alacsonyabb kell hogy legyen, pontosabban 15 és 18°C.

Így a testnek, mely be van takarva, és mely megőrzi az idális testhőmérsékletet, lehetősége van arra, hogy optimálisan regenerálódjon. Mialatt a test lazít, regenerálódik a fej hűvös marad, esetleg elvezeti a felesleges hőt. Így felgyorsulnak a testfolyamatok, valamint az immunrendszer megerősödik. A környezet alacsonyabb hőmérséklete előnyös az agyműködésnek is.

Mivel kompenzálnia kell a hőmérsékletkülönbségeket, javul a vérellátása. Így reggel pihenten ébredünk. Valamint a rémálnoknak sincs esélyük.

További előnyök:

Mivel meg kell tartani a testhőmérsékletet, ösztönződik a zsírégetést is. A test felesleges energiatartaléka az alapfunkciók ellátására irányul át, így segít harcolni a túlsúly ellen.

Ha a hálószobában a hőmérséklet alacsonyabb mint 18°C, a test alvás közben több kalóriát tud égetni, valamint meggátolja a zsírlerakódást is. A helyes szobahőmérséklet az alvás folyamán hasznos úgy a testnek mint az elmének is, és tartósan javítja az életminőséget.

Sokan, főleg idősebbek és nők, este fáznak, ezért túlfűtik a hálószobát. Ilyen esetekben ideális segítség a Thermo & life biotermikus matrac, mely segít megtartani a meleget az ágyban a kevésbé kifűtött helységekben is. A Thermo & life matrac segítségével spórol, valamint kényelmesen és egészségesen aludhat.
Az eshopban megtalálható

Vízálló matracvédő, 200 x 90 cm

5 770 Ft

Higiénikus matracvédő, amely megóvja a matracot a szennyeződésektől.

P4034

termék részletes adatai

Matracvédő, 120 x 60 cm

4 530 Ft

Higiénikus matracvédő, amely megóvja a matracot a szennyeződésektől.

P4022

termék részletes adatai

UNIZDRAV MEDICAL X3 Antidekubitus matrac

104 430 Ft

Antidekubitus matrac viszkoelasztikus habból, melyet memóriahabnak is neveznek. A viszkoelasztikus hab egy egyedi típusú poliuretánhab, mely a hőmérséklettől függően változtatja keménységét.

P3008

termék részletes adatai

COMFORT LOW elektromosan állítható betegágy

494 670 Ft

Mozgatható, állítható betegágy egészen a padlóig ereszthető ágyráccsal, amely kellő kényelmet és biztonságot teremt az ágyhoz kötött betegek számára.

P4308

termék részletes adatai

UNIZDRAV ANATOMIC VISCO párna

23 890 Ft

A kényelmes anatómiai párna kiváló minőségű NATUR VISCO elasztikus memória habból készül.

P3017

termék részletes adatai

Home elektromos pozicionáló ágy matraccal

577 300 Ft

Többfunkciós elektromos állítható ágy beépített WC-vel és hajmosóval, oldalsó helyzetbe pozicionáló funkcióval kiegészítve. Ideális ápolási központokba és otthoni környezetbe is.

P4096

termék részletes adatai
0634/884-100 Chat

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. A weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes süti használatához, a Cookie szabályzatunknak megfelelően. Bővebben

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket az Ön által felkeresett webhelyek helyeznek el a számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak a felhasználók eredményes navigálásának elősegítése céljából és bizonyos funkciók végrehajtásához. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütik az Ön engedélye nélkül állíthatók be. Az összes többi cookie-t jóvá kell hagyni azok böngészőben történő beállítása előtt. Az Adatvédelmi szabályzat oldalon bármikor megváltoztathatja a sütik használatához való hozzájárulását.