Ideális hőmérséklet a hálószobában

Ideális hőmérséklet a hálószobában

Az egészséges alvás az erős elme és test alapja. De milyen a helyes hőmérséklet, mely az egészséges alváshoz szükséges? Nyugalmi állapotban, tehát elsősorban mély álomban, a test regenerálódik és új erőt gyűjt. A testhőmérséklet csökken és a szervfunkciók lelassulnak a regenerációs folyamat javára. Mialatt a test az alapvető funkciókra korlátozódik – hasonlóan, mint éber állapotban – szükséges a fej megfelelő hőmérséklete is. Az ideális hőmérséklet a hálószobában tehát inkább alacsonyabb kell hogy legyen, pontosabban 15 és 18°C.

Így a testnek, mely be van takarva, és mely megőrzi az idális testhőmérsékletet, lehetősége van arra, hogy optimálisan regenerálódjon. Mialatt a test lazít, regenerálódik a fej hűvös marad, esetleg elvezeti a felesleges hőt. Így felgyorsulnak a testfolyamatok, valamint az immunrendszer megerősödik. A környezet alacsonyabb hőmérséklete előnyös az agyműködésnek is.

Mivel kompenzálnia kell a hőmérsékletkülönbségeket, javul a vérellátása. Így reggel pihenten ébredünk. Valamint a rémálnoknak sincs esélyük.

További előnyök:

Mivel meg kell tartani a testhőmérsékletet, ösztönződik a zsírégetést is. A test felesleges energiatartaléka az alapfunkciók ellátására irányul át, így segít harcolni a túlsúly ellen.

Ha a hálószobában a hőmérséklet alacsonyabb mint 18°C, a test alvás közben több kalóriát tud égetni, valamint meggátolja a zsírlerakódást is. A helyes szobahőmérséklet az alvás folyamán hasznos úgy a testnek mint az elmének is, és tartósan javítja az életminőséget.

Sokan, főleg idősebbek és nők, este fáznak, ezért túlfűtik a hálószobát. Ilyen esetekben ideális segítség a Thermo & life biotermikus matrac, mely segít megtartani a meleget az ágyban a kevésbé kifűtött helységekben is. A Thermo & life matrac segítségével spórol, valamint kényelmesen és egészségesen aludhat.
Az eshopban megtalálható

Matracvédő, 120 x 60 cm

4 530 Ft

Higiénikus matracvédő, amely megóvja a matracot a szennyeződésektől.

P4022

termék részletes adatai

Multibed elektromos pozicionáló ágy matraccal

577 300 Ft

Többfunkciós elektromos állítható ágy beépített WC-vel és hajmosóval, oldalsó helyzetbe pozicionáló funkcióval kiegészítve. Ideális ápolási központokba és otthoni környezetbe is.

P4044

termék részletes adatai

Antidekubitus matrac kompresszorral - KOMFORT

30 410 Ft

Az anti-dekubitus matracot fekvő betegeknek tervezték, hogy megelőzzék a felfekvést. Alkalmas klasszikus és állítható ágyakhoz is.

P3242

termék részletes adatai

Elektromos állítható betegágy CLINIC

430 760 Ft

Kényelmes elektromos állítható begetágy, mely alkalmas különböző ápolási- gondozási intézmények részére, kórházaknak és otthoni használatra is. Használata nagyon egyszerű.

P2135

termék részletes adatai

UNIZDRAV GAMMA ortopéd matrac

89 200 Ft tól

Népszerű ortopédiai szendvics matrac VISCO rugalmas memóriahabból.

P3013

termék részletes adatai
0634/884-100 Chat

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. A weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes süti használatához, a Cookie szabályzatunknak megfelelően. Bővebben

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket az Ön által felkeresett webhelyek helyeznek el a számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak a felhasználók eredményes navigálásának elősegítése céljából és bizonyos funkciók végrehajtásához. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütik az Ön engedélye nélkül állíthatók be. Az összes többi cookie-t jóvá kell hagyni azok böngészőben történő beállítása előtt. Az Adatvédelmi szabályzat oldalon bármikor megváltoztathatja a sütik használatához való hozzájárulását.