Ideális hőmérséklet a hálószobában

Ideális hőmérséklet a hálószobában

Az egészséges alvás az erős elme és test alapja. De milyen a helyes hőmérséklet, mely az egészséges alváshoz szükséges? Nyugalmi állapotban, tehát elsősorban mély álomban, a test regenerálódik és új erőt gyűjt. A testhőmérséklet csökken és a szervfunkciók lelassulnak a regenerációs folyamat javára. Mialatt a test az alapvető funkciókra korlátozódik – hasonlóan, mint éber állapotban – szükséges a fej megfelelő hőmérséklete is. Az ideális hőmérséklet a hálószobában tehát inkább alacsonyabb kell hogy legyen, pontosabban 15 és 18°C.

Így a testnek, mely be van takarva, és mely megőrzi az idális testhőmérsékletet, lehetősége van arra, hogy optimálisan regenerálódjon. Mialatt a test lazít, regenerálódik a fej hűvös marad, esetleg elvezeti a felesleges hőt. Így felgyorsulnak a testfolyamatok, valamint az immunrendszer megerősödik. A környezet alacsonyabb hőmérséklete előnyös az agyműködésnek is.

Mivel kompenzálnia kell a hőmérsékletkülönbségeket, javul a vérellátása. Így reggel pihenten ébredünk. Valamint a rémálnoknak sincs esélyük.

További előnyök:

Mivel meg kell tartani a testhőmérsékletet, ösztönződik a zsírégetést is. A test felesleges energiatartaléka az alapfunkciók ellátására irányul át, így segít harcolni a túlsúly ellen.

Ha a hálószobában a hőmérséklet alacsonyabb mint 18°C, a test alvás közben több kalóriát tud égetni, valamint meggátolja a zsírlerakódást is. A helyes szobahőmérséklet az alvás folyamán hasznos úgy a testnek mint az elmének is, és tartósan javítja az életminőséget.

Sokan, főleg idősebbek és nők, este fáznak, ezért túlfűtik a hálószobát. Ilyen esetekben ideális segítség a Thermo & life biotermikus matrac, mely segít megtartani a meleget az ágyban a kevésbé kifűtött helységekben is. A Thermo & life matrac segítségével spórol, valamint kényelmesen és egészségesen aludhat.
Az eshopban megtalálható

UNIZDRAV stop&clean matracvédő

16 330 Ft

A matracvédő megóvja a matracot a szennyeződéstől és károsodástól, így meghosszabbítja élettartamát.

P3016

termék részletes adatai

UNIZDRAV MEDICAL X5 Antidekubitus matrac

59 000 Ft

Passzív kórházi matrac PUR habból, mely ellenálló, légáteresztő, kitűnő rugalmassággú, forma megtartó és hosszú élettartalmú.

P3010

termék részletes adatai

Antidekubitus matrac kompresszorral - KOMFORT

26 610 Ft

Az anti-dekubitus matracot fekvő betegeknek tervezték, hogy megelőzzék a felfekvést. Alkalmas klasszikus és állítható ágyakhoz is.

P3242

termék részletes adatai

UNIZDRAV ANATOMIC VISCO párna

20 900 Ft

A kényelmes anatómiai párna kiváló minőségű NATUR VISCO elasztikus memória habból készül.

P3017

termék részletes adatai

ProtecSom® atka elleni huzat

9 520 Ft tól

A ProtecSom® atka elleni matracvédő huzatok és paplan huzatok segítenek megakadályozni az atkák és allergének behatolását a matracokról és ágyneműktről az allergiás betegekhek, és így megkönnyíti az allergiák kezelését.

P2292

termék részletes adatai

COMFORT elektromos állítható betegágy

360 900 Ft

A COMFORT elektromos állítható betegágy optimális kényelmet, függetlenséget és mozgásszabadsátot biztosít a felhasználónak.

P2782

termék részletes adatai
0634/884-100 Chat

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. A weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes süti használatához, a Cookie szabályzatunknak megfelelően. Bővebben

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket az Ön által felkeresett webhelyek helyeznek el a számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak a felhasználók eredményes navigálásának elősegítése céljából és bizonyos funkciók végrehajtásához. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütik az Ön engedélye nélkül állíthatók be. Az összes többi cookie-t jóvá kell hagyni azok böngészőben történő beállítása előtt. Az Adatvédelmi szabályzat oldalon bármikor megváltoztathatja a sütik használatához való hozzájárulását.