Ideális hőmérséklet a hálószobában

Ideális hőmérséklet a hálószobában

Az egészséges alvás az erős elme és test alapja. De milyen a helyes hőmérséklet, mely az egészséges alváshoz szükséges? Nyugalmi állapotban, tehát elsősorban mély álomban, a test regenerálódik és új erőt gyűjt. A testhőmérséklet csökken és a szervfunkciók lelassulnak a regenerációs folyamat javára. Mialatt a test az alapvető funkciókra korlátozódik – hasonlóan, mint éber állapotban – szükséges a fej megfelelő hőmérséklete is. Az ideális hőmérséklet a hálószobában tehát inkább alacsonyabb kell hogy legyen, pontosabban 15 és 18°C.

Így a testnek, mely be van takarva, és mely megőrzi az idális testhőmérsékletet, lehetősége van arra, hogy optimálisan regenerálódjon. Mialatt a test lazít, regenerálódik a fej hűvös marad, esetleg elvezeti a felesleges hőt. Így felgyorsulnak a testfolyamatok, valamint az immunrendszer megerősödik. A környezet alacsonyabb hőmérséklete előnyös az agyműködésnek is.

Mivel kompenzálnia kell a hőmérsékletkülönbségeket, javul a vérellátása. Így reggel pihenten ébredünk. Valamint a rémálnoknak sincs esélyük.

További előnyök:

Mivel meg kell tartani a testhőmérsékletet, ösztönződik a zsírégetést is. A test felesleges energiatartaléka az alapfunkciók ellátására irányul át, így segít harcolni a túlsúly ellen.

Ha a hálószobában a hőmérséklet alacsonyabb mint 18°C, a test alvás közben több kalóriát tud égetni, valamint meggátolja a zsírlerakódást is. A helyes szobahőmérséklet az alvás folyamán hasznos úgy a testnek mint az elmének is, és tartósan javítja az életminőséget.

Sokan, főleg idősebbek és nők, este fáznak, ezért túlfűtik a hálószobát. Ilyen esetekben ideális segítség a Thermo & life biotermikus matrac, mely segít megtartani a meleget az ágyban a kevésbé kifűtött helységekben is. A Thermo & life matrac segítségével spórol, valamint kényelmesen és egészségesen aludhat.
Az eshopban megtalálható

Felfekvés elleni matrac kompresszorral W3015

115 620 Ft

A kompresszoros orvosi matrac a felfekvés megelőzésére szolgál.

P0129

termék részletes adatai

Aktív antidekubitus matrac - ARMONY

174 040 Ft

Az aktív antidekubitus matracot fekvő betegeknek tervezték, hogy megelőzzék a felfekvést. Alkalmas klasszikus és állítható ágyakhoz is.

P3518

termék részletes adatai

UNIZDRAV MEDICAL X2 Antidekubitus matrac

95 720 Ft

Antidekubitus matrac, mely alapja a hideghab, kiváló rugalmassággal rendelkezik, tökéletesen megtartja formáját, és légáteresztő, valamint elvezeti a nedvességet, ami a nagymértékű izzadás esetén fontos.

P3007

termék részletes adatai

Matracvédő, 120 x 60 cm

4 530 Ft

Higiénikus matracvédő, amely megóvja a matracot a szennyeződésektől.

P4022

termék részletes adatai

Multibed elektromos pozicionáló ágy matraccal

577 300 Ft

Többfunkciós elektromos állítható ágy beépített WC-vel és hajmosóval, oldalsó helyzetbe pozicionáló funkcióval kiegészítve. Ideális ápolási központokba és otthoni környezetbe is.

P4044

termék részletes adatai

UNIZDRAV fedőmatrac memóriahabbal

39 100 Ft

A memóriahabos fedőmatrac egyenletesen osztja el a testnyomást, és optimális támogatást nyújt az egészséges és kényelmes alváshoz.

P4493

termék részletes adatai
0634/884-100 Chat

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. A weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes süti használatához, a Cookie szabályzatunknak megfelelően. Bővebben

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket az Ön által felkeresett webhelyek helyeznek el a számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak a felhasználók eredményes navigálásának elősegítése céljából és bizonyos funkciók végrehajtásához. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütik az Ön engedélye nélkül állíthatók be. Az összes többi cookie-t jóvá kell hagyni azok böngészőben történő beállítása előtt. Az Adatvédelmi szabályzat oldalon bármikor megváltoztathatja a sütik használatához való hozzájárulását.