Mankótípusok: hogyan válassza ki a megfelelő járást segítő eszközt?
| Laura Černáková
Azok számára, akik műtéten estek át, alsó végtagi sérüléssel küzdenek, vagy mozgásszervi problémák miatt nehezebben közlekednek, a járóbotok és a mankók nélkülözhetetlen segédeszközök. Javítják a stabilitást, biztonságos támaszt nyújtanak, és hozzájárulnak a mindennapi önállóság megőrzéséhez. Fontos azonban, hogy mindig az állapotának megfelelő segédeszközt válassza. Ismerje meg a különböző mankótípusokat, és tanulja meg, hogyan használhatja őket helyesen a biztonságos közlekedés érdekében.
Mire használhatók a mankók és a járóbotok?
A mankók és a járóbotok olyan járást segítő eszközök, amelyek átmenetileg vagy tartósan támogatják, illetve pótolják a mozgásképesség csökkenése miatt kieső funkciókat. Segítséget nyújtanak a járásban sérülések utáni felépülés, műtétek vagy krónikus mozgásszervi betegségek esetén.
Használatukkal nagyobb stabilitás érhető el járás és állás közben, csökkenthető az alsó végtagokra nehezedő terhelés, valamint biztonságosabbá és magabiztosabbá válhat a közlekedés. Emellett hozzájárulnak a felhasználó önállóságának megőrzéséhez.
Nem minden mankó egyforma
Számos különböző mankó- és járóbottípus létezik, amelyek elsősorban abban különböznek, hogy mekkora támaszt nyújtanak a használójuknak.
A megfelelő segédeszköz kiválasztásakor érdemes figyelembe venni: milyen mértékű támaszra van szükség, átmeneti vagy tartós használatról van-e szó, valamint azt is, hogy milyen környezetben használják majd (otthon, kültéren vagy egyenetlen terepen).
kód: P3631
kód: P0021
Járóbotok – alapvető támasz a mindennapokban
A járóbot enyhe mozgásbizonytalanság esetén nyújt megfelelő segítséget. Akiknek csak kisebb támaszra van szükségük, általában egy hagyományos, egykezes járóbottal is biztonságosan közlekedhetnek.
Ha nagyobb stabilitásra van szükség, érdemes négytalpú járóbotot választani, amely szélesebb alátámasztást biztosít. Akik csak alkalmanként használják a segédeszközt, például utazás közben, azok számára praktikus megoldás lehet az összecsukható járóbot, amely kis helyet foglal, és könnyen szállítható.
A legtöbb járóbot csúszásmentes gumivéggel van ellátva, amely növeli a biztonságot és csökkenti a megcsúszás kockázatát.
Könyökmankók a nagyobb biztonságért
A könyökmankók (francia mankók) elsősorban akkor ajánlottak, ha mindkét alsó végtag tehermentesítésére van szükség, különösen hosszabb ideig tartó mozgásszervi problémák esetén. Megbízható támaszt nyújtanak nagyobb instabilitás mellett is, ezáltal biztonságosabbá teszik a járást.
A legtöbb könyökmankó csúszásmentes markolattal és gumivéggel rendelkezik, amelyek növelik a használat biztonságát. Sokan kényelmesebbnek találják más mankótípusoknál, mivel a testsúly egy részét a karokra helyezi át, így tehermentesíti az alsó végtagokat és csökkenti a gerinc terhelését.
Hogyan állítsa be helyesen a könyökmankót?
A könyökmankó megfelelő beállítása elengedhetetlen a kényelmes és biztonságos használathoz.
- Álljon egyenes testtartással sík felületre. Ha a mankót főként kültéren használja, a beállítást a viselni kívánt cipőben végezze.
- Helyezze a mankót függőlegesen a teste mellé úgy, hogy a markolat előrefelé nézzen.
- Engedje le a karját lazán a teste mellett.
- A markolatnak a csukló magasságában kell lennie.
A beállítás helyességét mindkét mankó használatával ellenőrizheti. Járás közben a vállak maradjanak természetes helyzetben – ne emelkedjenek fel a fülekhez, és ne kelljen előrehajolnia. A megfelelően beállított könyökmankó stabilabb, kényelmesebb és biztonságosabb közlekedést biztosít.
Hónaljmankók
A hónaljmankók (más néven német mankók) leggyakrabban akkor használatosak, amikor az egyik alsó végtagot átmenetileg tehermentesíteni kell, például törés, sérülés vagy műtét utáni felépülés során. Használatuk során a testsúly egy része a karokra és a vállövre helyeződik át, így csökkentve a sérült végtag terhelését. A hónaljmankó használata viszonylag egyszerű, azonban a biztonságos közlekedéshez némi gyakorlásra lehet szükség. Bár a hónaljtámasz párnázott, hosszabb ideig tartó állás vagy járás esetén nyomást gyakorolhat a hónaljra, ezért fontos a megfelelő beállítás és a helyes használat.
Hogyan használja helyesen a hónaljmankót?
A biztonságos használat alapja a megfelelő magasság beállítása.
- Állítsa a mankókat függőlegesen a talajra, néhány centiméterre a lábfejétől.
- Engedje le a karjait lazán a teste mellett.
- A hónaljtámasz és a hónalja között maradjon körülbelül két ujjnyi távolság.
- A könyök legyen enyhén behajlítva.
- Járás közben fogja meg a markolatokat, helyezze előre a mankókat, majd a testsúlyt a karokra támaszkodva vigye át, és ezt követően lépjen előre az egészséges lábával.
Fontos: Ne támaszkodjon teljes testsúlyával a hónaljtámaszra, mert az nyomhatja a hónaljban futó idegeket és ereket. A testsúly nagy részét mindig a markolatokon, a karokon keresztül tartsa meg.
Tippek a biztonságos közlekedéshez mankóval
A mankó használatának módja mindig a sérülés típusától és az orvos vagy gyógytornász ajánlásától függ. A legfontosabb, hogy a járás biztonságos, kényelmes és természetes legyen.
- Közlekedés mankóval lépcsőn- -Lefelé haladás:Helyezze a mankókat az alsó lépcsőfokra. Ezután vigye le a sérült lábát. Végül lépjen le az egészséges lábával ugyanarra a fokra.
Felfelé haladás:Először az egészséges lábbal lépjen fel.
Támaszkodjon a mankókra. Ezután húzza fel a sérült lábát, végül a mankókat.
Egyszerű szabály: Felfelé az egészséges láb vezet, lefelé a mankó és a sérült láb indul először. - Járás bottal – A járóbotot mindig az egészséges oldalon tartsa. Helyezze a botot kissé a teste elé. Lépjen előre a sérült lábával.Ezután lépjen az egészséges lábával.
Így a bot és az egészséges láb együtt tehermentesíti a sérült oldalt. - Váltott járás mankóval – A váltott járás során a bal mankó és a jobb láb, majd a jobb mankó és a bal láb egyszerre mozog. Mindig a sarokra érkezzen.
Tartsa a hátát egyenesen. Ez a járásmód jó stabilitást biztosít, és segít egyenletesen elosztani a terhelést. - Összezáró járás – Ez a járásmód akkor ajánlott, ha nem tudja behajlítani a térdét, bizonytalan a mozgása vagy kisebb a fizikai terhelhetősége. Helyezze a mankókat kissé maga elé. Vigye a sérült lábát a mankók közé.
Ezután lépjen előre az egészséges lábával. Ez a technika nagyobb biztonságot nyújt, és könnyebben elsajátítható.
A mankók alternatívái
Csökkent mozgásképesség esetén más segédeszközök is segítséget nyújthatnak.
A járókeretek kiváló stabilitást biztosítanak, megkönnyítik a járást és a felállást. Elérhetők fix és kerekes kivitelben is.
Ha a járás már nem megoldható, megfelelő választást jelenthet egy kerekesszék. A mechanikus és az elektromos modellek egyaránt nagyobb önállóságot és kényelmesebb közlekedést biztosítanak, az egyéni igényeknek megfelelően.
Kosárba helyezve
