Néhány tipp és tanács a vérnyomásméréshez

Néhány tanács és tipp a magas és alacsony nyomáshoz

MAGAS VÉRNYOMÁS

Javasoljuk a köménytea fogyasztását minden második nap. Adjunk hozzá 1 kávéskanál köményt egy csésze vízhez, és forraljuk 8 percig.

A köményfőzetes kézfürdő is segít. Forraljon fel 3/4 l vizet és 3 evőkanál köményt 8 percig. Adjunk hozzá 2 gerezd fokhagymát, de ne főzzük tovább. 10 percig hagyjuk ázni, majd áztassuk a kezünket a főzetben. 4 napig ismételjük.

Még a hagyományos konyhasó is növeli a vérnyomást. Ne felejtsen el gyakran inni , és ne csak akkor, amikor a szervezete vizet kér.
A vérnyomást bizonyos ételekkel is befolyásolhatja. A zellernek van a legnagyobb sikere. A szár a legmegfelelőbb, melyet érdemes nyersen fogyasztani. Ideális a levét kipréselni és más zöldséglével keverni. Kényeztesse magát vele minden második nap. A gyümölcsök közül a banán a nyerő. Az őszibarack, a dinnye, a narancs és a szilva is ideális a magas vérnyomás ellen.

ALACSONY VÉRNYOMÁS

Ha szédül, álló helyzetben tegye keresztbe a lábát, vagy maradjon guggolva egy ideig.
Nyáron, melegben előfordul, hogy gyorsabban és gyakrabban esik le a vérnyomás. Frissítse fel magát egy hűvösebb fürdővel. A csokoládé csökkenti a vérnyomást, de ez csak az étcsokoládéra vonatkozik, mert a csökkenés mögött a kakaóból származó anyagok állnak. A rozmaringnak szintén pozitív hatása van az alacsony vérnyomásra. 

RENDKÍVÜL KÜLÖNLEGES NÖVÉNY

A fagyöngy valóban mágikus gyógynövénynek tekinthető, mert egyrészt csökkenti a magas vérnyomást, másrészt növeli az alacsony vérnyomást. Egy mondatban - éveken keresztül tesztelték a szívre és a vérkeringésre folytatott hatásait.