Ideális hőmérséklet a hálószobában

Ideális hőmérséklet a hálószobában

Az egészséges alvás az erős elme és test alapja. De milyen a helyes hőmérséklet, mely az egészséges alváshoz szükséges? Nyugalmi állapotban, tehát elsősorban mély álomban, a test regenerálódik és új erőt gyűjt. A testhőmérséklet csökken és a szervfunkciók lelassulnak a regenerációs folyamat javára. Mialatt a test az alapvető funkciókra korlátozódik – hasonlóan, mint éber állapotban – szükséges a fej megfelelő hőmérséklete is. Az ideális hőmérséklet a hálószobában tehát inkább alacsonyabb kell hogy legyen, pontosabban 15 és 18°C.

Így a testnek, mely be van takarva, és mely megőrzi az idális testhőmérsékletet, lehetősége van arra, hogy optimálisan regenerálódjon. Mialatt a test lazít, regenerálódik a fej hűvös marad, esetleg elvezeti a felesleges hőt. Így felgyorsulnak a testfolyamatok, valamint az immunrendszer megerősödik. A környezet alacsonyabb hőmérséklete előnyös az agyműködésnek is.

Mivel kompenzálnia kell a hőmérsékletkülönbségeket, javul a vérellátása. Így reggel pihenten ébredünk. Valamint a rémálnoknak sincs esélyük.

További előnyök:

Mivel meg kell tartani a testhőmérsékletet, ösztönződik a zsírégetést is. A test felesleges energiatartaléka az alapfunkciók ellátására irányul át, így segít harcolni a túlsúly ellen.

Ha a hálószobában a hőmérséklet alacsonyabb mint 18°C, a test alvás közben több kalóriát tud égetni, valamint meggátolja a zsírlerakódást is. A helyes szobahőmérséklet az alvás folyamán hasznos úgy a testnek mint az elmének is, és tartósan javítja az életminőséget.

Sokan, főleg idősebbek és nők, este fáznak, ezért túlfűtik a hálószobát. Ilyen esetekben ideális segítség a Thermo & life biotermikus matrac, mely segít megtartani a meleget az ágyban a kevésbé kifűtött helységekben is. A Thermo & life matrac segítségével spórol, valamint kényelmesen és egészségesen aludhat.
Az eshopban megtalálható

Felfekvés elleni matrac kompresszorral W3015

102 270 Ft

A kompresszoros orvosi matrac a felfekvés megelőzésére szolgál.

P0129

termék részletes adatai

Tesla Eyewear hiperpolarizációs szemüveg

129 030 Ft

Forradalmi szemüveg az UV, a kék és az infravörös fény áthatolásának korlátozására.

P3121

termék részletes adatai

UNIZDRAV stop&clean matracvédő

16 330 Ft

A matracvédő megóvja a matracot a szennyeződéstől és károsodástól, így meghosszabbítja élettartamát.

P3016

termék részletes adatai

Matracvédő, 120 x 60 cm

3 930 Ft

Higiénikus matracvédő, amely megóvja a matracot a szennyeződésektől.

P4022

termék részletes adatai

CLASSIC elektromos állítható betegágy

320 900 Ft

Az elektromos állítható betegágyak/ápolási ágyak egyaránt kiválóak különböző ápolási- gondozási intézmények részére, kórházaknak és otthoni használatra is. Megkönnyíti gondozást az ápolóknak és családtagoknak is egyaránt, mivel egy bizonyos fokú mozgás függetlenséget nyújtanak.

P2777

termék részletes adatai

Elektromos állítható betegágy CLINIC

360 900 Ft

Kényelmes elektromos állítható begetágy, mely alkalmas különböző ápolási- gondozási intézmények részére, kórházaknak és otthoni használatra is. Használata nagyon egyszerű.

P2135

termék részletes adatai
0634/884-100 Chat

Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. A weboldalunk használatával Ön hozzájárul az összes süti használatához, a Cookie szabályzatunknak megfelelően. Bővebben

A cookie-k kis szöveges fájlok, amelyeket az Ön által felkeresett webhelyek helyeznek el a számítógépén. A weboldalak cookie-kat használnak a felhasználók eredményes navigálásának elősegítése céljából és bizonyos funkciók végrehajtásához. A weboldal megfelelő működéséhez szükséges sütik az Ön engedélye nélkül állíthatók be. Az összes többi cookie-t jóvá kell hagyni azok böngészőben történő beállítása előtt. Az Adatvédelmi szabályzat oldalon bármikor megváltoztathatja a sütik használatához való hozzájárulását.